私、花粉症で、と話をすると、レンコンを食べるといいよと言われた方もいらっしゃるかもしれません。
俗説なのか、科学的に立証されたことなのか、レンコンを食べると花粉症に効く、症状を抑えられると言われています。
これって、本当なのでしょうか？
また、何の成分が効くとされているのでしょうか？
調べてまとめてみました。
タンニンとは？
レンコンを切ると、黒っぽく変色してきます。
ポリフェノールの一種であるタンニンが、変色の原因です。
炎症を抑えてくれるとされますが、効果には個人差があるそうです。
タンニンは、お茶の茶葉にも含まれる成分で、漢方薬でも使用されます。
レンコンは、昔から咳や痰を抑えるための漢方薬として使われてきたのだそう。
レンコンを食べれば花粉症が治る？
専門家の間でも意見が割れていて、レンコンを食べる実験をして「花粉症に効果がある」と主張する人々と、「正直、レンコンを食べるだけでは難しいのでは」と主張する人々がいるようです。
治すのは難しいとする人々にも、完全に治すのは難しいのでしょうが、一定の効果はあると認める意見があります。
確かに、レンコンを食べただけで花粉症が治ったら、花粉症の人々は苦労しませんよね。
しかし、レンコンの摂取を勧める医師も複数いらっしゃいましたから、試してみる価値はあるのかもしれません。
まとめ
レンコンに含まれる成分のタンニンが、花粉症に一定の効果があると言われています。
しかし、個人差があるので、必ず治ると言う訳ではありませんが、実験で効果を確かめたと主張する人々もいます。
レンコンは、昔から漢方薬として、咳や痰の薬に使われてきました。
タンニンは炎症を抑える働きがあるといわれています。
以上、レンコンで花粉症を防げると期待される理由について、調べてまとめてみました。
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