レンコンで花粉症を防げると期待されているのはなぜ？ 2020年10月13日 れんこん 私、花粉症で、と話をすると、レンコンを食べるといいよと言われた方もいらっしゃるかもしれません。 俗説なのか、科・・・ 続きを読む
小松菜の生食は危険！？下痢との関係とは？ 2019年10月10日 小松菜 小松菜はホウレン草よりカルシウムなどのミネラルが豊富で、えぐみ成分で尿管結石の素になると言われているシュウ酸が・・・ 続きを読む
生姜の効能で副作用は？どれくらいの時間生姜の効果が続くの？ 2019年7月24日 生姜 生薬としても使われていて体に良いとされる生姜ですが、生姜の取り過ぎで副作用が出てしまうことがあります。 そこで・・・ 続きを読む
枝豆のタンパク質の含有量は？筋肉との関係は？ 2019年6月17日 枝豆 栄養豊富でおつまみにも良い枝豆ですが、含んでいるタンパク質の量が気になりますね。 特に筋力トレーニングをしてい・・・ 続きを読む
ウコンの効果！なぜ飲む時間によって効果が違うのか？ 2019年1月23日 ウコン お酒を飲む際には欠かせないウコン。 ウコンに含まれているクルクミンは、肝臓の機能を向上させる効果が期待できます・・・ 続きを読む
ウコンのクルクミン含有量とは？1日の摂取量について！ 2019年1月21日 ウコン 注意することは、どのようなおすすめの栄養素であっても、過剰摂取はかえって健康を害したりするものです。 肝機能が・・・ 続きを読む
