レンコンは、昔から咳や痰に効くことが期待され、漢方薬の材料として使われてきました。
炎症や、粘膜の保護に一定の効果が認められるとされるれんこん。
そんなレンコンは、どのようなアレルギーに効果があるのでしょうか？
調べてまとめてみました。
れんこんを食べるとアレルギー症状が抑えられるとされるしくみは？
れんこんには、タンニンという成分が含まれています。
このタンニンが、ヒスタミンという物質が放出されるのを防ぐことによって、アレルギー症状を抑えられると言われています。
ヒスタミンというのは、肥満細胞という細胞から放出され、アレルギー症状を引き起こす物質のことです。
花粉症の薬は抗ヒスタミン薬
そのため、花粉症の薬はヒスタミンに抵抗するための薬を処方されることが多いそうです。
CMで有名なアレグラという花粉症の薬も、抗ヒスタミン薬に分類されるそう。
免疫力アップ！？旬の時期に摂りたい食材
アレルギー症状を抑えるとされるほかにも、免疫力をアップさせてくれると言われるれんこん。
乾燥や気温の低下で免疫力が落ち、風邪をひきやすくなる季節には摂りたい食材です。
秋から冬にかけては、れんこんを時々食べるようにすると、アレルギー以外にも良い影響を及ぼしてくれそうです。
れんこんアレルギーとは！？
れんこんでアレルギーを抑えられるという話をしてきましたが、れんこんでアレルギーを起こす場合もあります。
このような場合は、れんこんを食べるのをやめ、お医者さんに相談しましょう。
まとめ
れんこんは、ポリフェノールの一種であるタンニンという物質を含んでいます。
このタンニンが、肥満細胞からヒスタミンが放出されるのを防いでくれて、アレルギー症状を抑えてくれるとされます。
花粉症の薬も、抗ヒスタミン薬というものが処方される場合があるようです。
ヒスタミンに対抗する他にも、免疫力をアップさせてくれる効果も期待されるため、旬の時期には進んで摂りたい食材です。
ただし、れんこんアレルギーというのもあるので、その場合はれんこんを食べるのは控えましょう。
以上、れんこんがアレルギーに効果があるのかについて、調べてまとめてみました。
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