突然ですが、枝豆の糖質って知っていますか？
そして、枝豆は実はダイエットに向いているのではないかと言われているのは知っていますか？
気軽に購入できる枝豆ですが、いくらぐらいの値段で販売しているものなのでしょうか？
今回は、意外と知られていない枝豆の豆情報についてご紹介します。
枝豆100ｇで糖質はどれぐらいなの？
枝豆の糖質はいくらぐらいなのか知っていますか？
枝豆の糖質は100ｇで2.2ｇです。
糖質が低いため、糖質制限をしている方にオススメの野菜なんです！
ダイエットに向いている！？
ダイエットは食事制限や間食をしてはいけないというイメージがありますよね。
ですが、ダイエット中にどうしても間食がしたい！という衝動に駆られたら「枝豆」を食べてみてはいかがでしょうか？
枝豆は、ビタミンやタンパク質が豊富に含まれているため、ダイエット中の間食に枝豆を食べることで、食事制限しているときに不足していた栄養分が補えると言われています。
ダイエット中に間食できるのは嬉しいですよね！
枝豆の値段はいくらぐらい？
スーパーや八百屋で販売している枝豆。
枝豆の相場は大体いくらぐらいなのでしょうか？
枝豆は収穫時期である夏頃から秋頃にかけて、一番お買い得な価格になり1ｋｇで約600円前後になります。
逆に冬になると、1ｋｇで2,000円を超えてしまう時もあります。
なるべくなら、収穫時期で旬な時期でもある9月頃に、枝豆を買うことをオススメします！
また、自分で枝豆を育ててみたいという方は、1,000円前後で「枝豆栽培キット」を購入してみるのも思い出にもなるのでいいですね！
まとめ
意外と枝豆は糖質が低くダイエットに効果があると言われているということに驚きました。
枝豆は「お酒と一緒に」というイメージがありますが、ダイエットをかねて間食として枝豆を食べてみるのもいいですね！
ですが、間食で枝豆を大量に食べてしまうと、ダイエットの意味がなくなってしまうので、程々に食べようと思いました。
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