みなさんがウコンと聞くと、まず「二日酔いに効く」、「カレーのスパイスでターメリックである」などのイメージを思い浮かべられると思います。
ウコンに含まれる様々な成分は他にも染料や他の料理など広く利用されています。
そのウコン、他にも利用方法があることをご存じですか？
実はウコンはわたしたちが望む健康美容に役立ちお肌によいと言われているのです。
そこで今回は、ウコンが本当に健康美容に役立ちお肌によいのか検証し、合わせてウコンの化粧水の作り方の一例についてご紹介したいと思います。
お肌の老化原因は？
わたしたちの肌を老化させる原因のひとつに紫外線や排気ガス等があげられます。
これら物質を外部から受けると活性酸素が活発に働くため肌荒れやしみ、しわといった肌の老化を促進してしまう原因のひとつとなるのです。
お肌の老化をクルクミンが解決？
秋ウコンに多く含まれる成分の内クルクミンは、体内に吸収されるとテトラヒドロクルクミンという強い抗酸化物質に変化し、前述した活性酸素を除去する効果が期待できます。
このことにより肌の老化を防ぐことが出来ると言われています。
クルクミンは肌のうるおいを保ちシワ、たるみ、毛穴の開きなどを改善する効果を期待できるのです。
ウコンの化粧水の作り方は？
＜準備・用意するもの＞
- 粉末ウコン１００ｇ
- 焼酎１．８Ｌ（甲類）
- 蓋付の容器（密閉できるもの）
＜ウコン化粧水を作る手順＞
- 粉末ウコン１００ｇを蓋付容器に入れます。
- 焼酎（甲類）１．８Ｌを１．に加えます。焼酎の容器をそのまま利用する場合は、中身を減らしておきましょう。
- 攪拌を十分に行います。容器を振る場合は蓋の締め具合をよく確かめてください。
- 蓋をして冷暗所で保存します。１週間に一度はよくかきまぜる必要があります。
- 約１カ月で出来上がります。
- 上澄みを使いやすい容器に移します。
移す際には、布やコーヒーフィルターなどを使用するとベストです。
＜使い方＞
通常の洗顔後に、ウコン化粧水を手に取り顔全体になじませます。
またはコットン等に浸して細かくパッティングをします。
まとめ
以上、今回はウコンが本当に健康美容に役立ちお肌によいのか検証し、合わせてウコンの化粧水の作り方の一例についてご紹介させていただきました。
なおウコンは、クルクミン以外の精油成分でも疲労回復や肌荒れ防止、アンチエージング効果があると期待されています。
市販のウコン製品でもその成分をしっかり理解し賢く活用したいですね。
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