肝臓にいいといわれるオルニチンとウコンについてお話ししたいと思います。
オルニチンとウコン、どちらも肝臓にいいといわれる成分ですが、より肝臓にいい成分はどちらなのでしょうか？
サプリメントで摂るのなら、オルニチンのほうを摂る方が過剰摂取のリスクを起こすことが少ないため、安心と言えそうです。
ウコンを長期摂取すると肝機能障害の恐れ
オルニチンをサプリメントで摂ろうとお考えの方はオルニチンの方が、過剰に摂取するリスクがより少ないのでウコンのサプリメントを摂るより、断然おすすめです。
ウコンのサプリメントを長期にわたって大量摂取すると肝機能障害を起こすという怖いリスクがあるそうです。
オルニチンとウコンの違いですが、肝機能障害を起こす危険性が少なく、よりリスクの低い成分はなんといっても、オルニチンの方なんだそうです。
オルニチンには副作用リスクも少ない
オルニチンは肝臓での解毒作用を助け、肝機能強化の働きが優れているそうです。
従って、普段からお酒をよく飲む方や、睡眠不足、ストレス、暴飲暴食などで肝臓機能が低下している方には、大変おすすめの成分と言えそうですね。
オルニチンのサプリを定期的に摂取すると、弱った肝臓にはとてもいいと思います。
オルニチンサプリだと過剰摂取になることは、殆どないようなので、副作用のリスク等も殆どないのではないでしょうか？
オルニチンで成長ホルモン分泌効果
オルニチンとウコンの違いで、大きな違いは、オルニチンには、成長ホルモンの分泌を促してくれる大変うれしい成分が豊富だということです。
成長ホルモンは、体の成長とトラブル時の修復には欠かせない成分ですよね。
成長ホルモンというと、私もそうなのですが、大人になったら特に関係ないというイメージを持っておりましたが、それは間違いで、成長ホルモンというのは一生涯、欠かせないホルモンなんだそうです。
成長ホルモンが不足すると、代謝が悪くなり、傷ついた細胞の修復ができなくなり、若返り効果が失われ、筋力も落ちてくるそうです。
まとめ
成長ホルモンを助長するオルニチンを摂取することで、若返り効果が期待でき、アンチエイジングやダイエット、また、筋力増強に大変効果があるそうです。
オルニチンとウコンの違いですが、オルニチンは肝臓にいいだけでなく、成長ホルモン分泌効果が期待できるので、老化防止にもなりますし、美容が気になる方にとっては、今注目の的だそうです。
ウコンがオルニチンとの違いで、おすすめできる良いポイントは飲み会などの前に、二日酔い予防のために、ウコンを摂っておくと大変効果があるということでしょう。
しかし、ウコンは長期の服用で肝機能を悪化させるというデメリットもありますのでウコンのサプリは、特別なケースでのみ、摂取するとよいでしょう。
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