レンコンの素揚げ！揚げ時間やカロリーは？ 2020年10月16日 れんこん 煮物や酢の物、炒め物など、幅広い調理方法で親しまれる野菜の一つとしてあげられるレンコン。 そのシャキシャキとし・・・ 続きを読む
れんこんの天ぷら！調理時間とカロリーとは？ 2020年10月4日 れんこん シャキシャキとした食感が印象的なれんこんのてんぷらは、子供から大人にまですごく人気があります。 実際にれんこん・・・ 続きを読む
モロヘイヤの天ぷら！揚げ時間や栄養・カロリーはどうなっている？ 2020年9月13日 モロヘイヤ モロヘイヤを天ぷらにすると、ネバネバがなくなるので、苦手な人にとっては食べやすくなります。 しかし、カロリーが・・・ 続きを読む
モロヘイヤの栄養を摂れる食べ方とは？炒めると栄養はどうなる？ 2020年9月13日 モロヘイヤ モロヘイヤには、種類も豊富な栄養が含まれるために、調理法は目的によって選ぶのがおすすめです。 一律に、炒めるの・・・ 続きを読む
ナスに含まれる成分が気になる！色が鮮やかなナスほど栄養が高い？ 2020年7月14日 なす 暑い季節には、自然と食べたくなる「なす」。 実はナスの皮の色には、 嬉しい秘密が隠されているんです。 今回は、・・・ 続きを読む
わさびが辛い！ツーンとする理由は？わさびの刺激を抑える対処法は？ 2020年7月8日 わさび 刺身や寿司の付いてくるわさびは、適度の量であれば、ちょっとした辛みがアクセントとなって食べ物を美味しくしてくれ・・・ 続きを読む
夏や冬にもおススメのししとう！保存方法は？ 2020年5月19日 ししとう ししとうと聞くと、辛いイメージを持つ人も少なくはありません。 そのイメージ通り、ししとうは甘唐辛子の一種で、ピ・・・ 続きを読む
みょうがのてんぷらのカロリーはどれくらい？揚げ時間やコツについて！ 2020年3月24日 みょうが みょうがを使った料理には、いろいろな料理のバリエーションがあります。 その中でもみょうがのてんぷらはすごく人気・・・ 続きを読む
