年間を通して安定して比較的安価に手に入る玉ねぎ。
生のままサラダとしても煮ても焼いても、どんな料理にも合いますよね！
そのうえ血液サラサラ効果で注目もあり、普段の食卓に重宝している人は多いと思います。
しかし、玉ねぎを食べ過ぎると体臭が臭くなるって、知っていましたか？
この記事では、玉ねぎと体臭について、まとめていきたいと思います。
玉ねぎの食べ過ぎが原因！
玉ねぎには「硫化アリル」という成分が含まれています。
この硫化アリルが、においの元になるのだそうです。
この物質は体中をめぐって排出されるまでに、20時間から48時間程度かかるとされています。
一日一個くらいの量であれば問題ないそうですが、玉ねぎをたくさん食べる習慣のある人は、少し注意が必要かもしれませんね。
気になる場合は、においを防ぐ食べ物や飲み物を摂ることをおすすめします。
リンゴやウーロン茶、牛乳などにその効果があるということです。
玉ねぎ臭い汗は？
では逆に、玉ねぎをたくさん食べたわけではないのに玉ねぎ臭いにおいがするときは、どんな原因が考えられるのでしょうか。
可能性が考えられるのは、「ワキガ」です。
この場合は、玉ねぎを食べなかったからといって体臭や汗が改善するわけではありません。
市販の薬やクリームもありますので対処するか、専門医に相談するのがよいでしょう。
おならが玉ねぎ臭いとき
腸内の環境があまりよくないときにも、体臭が玉ねぎ臭いと感じることがあります。
それは、「メチルメルカプタン」という物質によるものです。
このメチルメルカプタンは、おならの臭い成分でもあり、悪玉菌がたんぱく質を分解するときに発生させる臭いです。
玉ねぎをたくさん食べたわけでもないのに、玉ねぎ臭い体臭を感じるときは、食生活や腸内環境を見直してみてください。
まとめ
使い勝手のよいの玉ねぎですが、たしかににおいは少々強烈ですよね…。
玉ねぎを食べすぎて玉ねぎ臭い！というのはなるべくなら避けたいですが、においを防ぐウーロン茶などと一緒に摂ったり、ある程度自分で対処ができそうですね！
栄養満点の玉ねぎ、これからも上手に毎日の食卓に取り入れていきましょう！
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