最近、パクチニストなる言葉を聞いたことがありませんか？
パクチーが大好きとか、いっぱい食べる人のことですよね。
パクチー人気は、パクチーの美肌効果やデトックス効果が注目され、健康志向が後押ししたものではないかと言われています。
パクチーの美肌効果は、豊富に含まれるビタミン群によるものです。
それでは、デトックス効果とは？
パクチーのデトックス効果についてご紹介致します。
デトックスとは？
デトックスとは、体の中から毒物、毒素、老廃物を排出させることです。
体の中のそれらを排出する働きは人が生まれつき持っている機能です。
便で７５％、尿で２０％、汗で３％、爪で１％の割合で排出されています。
パクチーのデトックス効果の仕組み
パクチーには豊富なビタミン類やミネラルが含まれています。
また複数の香り成分も含まれています。
それらは、体のあらゆる部分の代謝を促す働きがあります。
パクチーには排便や排ガスを促す作用があり、ミネラルは余分なマグネシウムの排出をする働きがあります。
代謝が良くなると新陳代謝が活発になりますから、それらの働きは全てデトックス効果に繋がっていると言えます。
キレート作用
パクチーには強いキレート作用があると言われています。
キレート作用は作用する物質により働きが違います。
パクチーの場合は体内の重金属類を排出する働きがあることが研究で分かっているようです。
しかし、パクチーのどの成分が、その働きに関係しているのかなどは、まだ分かっていないようです。
ただこの重金属類の排出効果は、それによって健康に影響があるのかどうかは、立証されていません。
食べ過ぎには注意
パクチーは消化を促して腸の動きを活発にし、排便、排ガスを促す働きがあるので、腸内環境が整えられる効果が期待できますが、食べ過ぎると腹痛や下痢を引き起こすことがあるので、注意が必要です。
まとめ
アトピー性皮膚炎にはデトックスが有効だと言われています。
アトピーの方は、胃腸の働きが悪くなっているため、体の中に老廃物が溜まっている傾向にあるそうです。
パクチーの体のあらゆる部分の代謝を助けて排便、排ガスを促す働きは、まさにうってつけですが、発汗による老廃物の排出はアトピーの人には辛いものです。
それでも汗はかいて老廃物を出したほうがいいそうです。
汗で肌が痒くなったり、炎症を起こさないように工夫したり、お医者さんに相談してみてください。
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