水分が多いキャベツを炒める！コツとは？ 2019年10月18日 キャベツ キャベツは90％以上が水分だと言われています。 そのため、炒める時などにもコツがあります。 キャベツを炒める時・・・ 続きを読む
かぼちゃを素揚げにしたり茹でる時間は？カロリーと栄養も知りたい！ 2018年10月17日 かぼちゃ 様々なかぼちゃ料理がありますが、基本的なことで知らない点がまだたくさんあるのではないでしょうか。 初心者がよく・・・ 続きを読む
ズッキーニの炒め物のカロリーとは？炒め時間はどのくらいが最適？ 2018年2月5日 ズッキーニ ズッキーニは、油を使った炒め物にして加熱して食べるのが、βカロテンなどの栄養が吸収でき、また吸収率も高まって良・・・ 続きを読む
