固い水菜でも効率よく栄養を摂りたい!栄養を摂れる調理方法は? 2018年6月29日 水菜 水菜はシャキシャキして美味しいですが、たまに、繊維が固い水菜もあります。 昔ながらの水菜は露地で育っているので・・・ 続きを読む